懷孕便秘的好朋友分享👍
前陣子連續便秘好幾天，心情差的，肚子大到已經不知道是...

懷孕便秘的好朋友分享👍
前陣子連續便秘好幾天，心情差的，肚子大到已經不知道是宿便還是寶寶長大🙀
✔孕婦真的很容易便秘，夏天一定要多喝水，如果不喜歡喝水可以加檸檬和蜂蜜都很不錯🍋
✔優格和優酪乳選擇原味的最好
✔奇異果我也是幾乎每天都會吃，也可以打成果汁
✔另外也可以吃益生菌幫助排便和漲氣，很有效
💖以上孕婦便秘經驗分享給大家，排便順暢真的是天天都好開心呀~~~

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